Vinyasa

Description du service

On peut définir le vinyasa yoga comme une série de postures et de contre-postures reliées les unes ou autres au cours de laquelle le mouvement et la respiration sont intimement liés. Le souffle et le mouvement sont en parfaite adéquation de sorte que chaque action entraîne l’autre. Cette synergie amène à la conscience du mouvement et à la purification du corps Le Vinyasa doux est destiné autant aux débutants qu’aux avancés, il n ‘y a pas de niveau. Il n'y a pas non plus besoin d’être souple, puisque la souplesse est une conséquence de la pratique et non un besoin. Cette pratique est plus dynamique que le Hatha Yoga, les postures sont enchainées et maintenues moins longtemps. Elle est composée de séquences libres, douces et accessibles et apporte évidemment tous les bienfaits du yoga en général (relaxation, bien-être, souplesse, tonicité..), mais avec une sensation profonde de flux et de fluidité.